Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 399g | 662kcal | 75.8g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 598g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 111kcal | 3.3g | 22.7g | 0.4g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Rypsiöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.4g | 6.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 1827kcal | 160g | 51g | 109g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 914kcal | 80g | 25.5g | 54.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 457kcal | 40g | 12.8g | 27.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu