Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 80g | 132kcal | 15.2g | 0g | 8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.5g | 22kcal | 0.7g | 4.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 365kcal | 32g | 10g | 21.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 183kcal | 16g | 5g | 10.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 91kcal | 8g | 2.5g | 5.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu