Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.8g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4414g | 3666kcal | 320.8g | 102.2g | 218.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 2207g | 1833kcal | 160.4g | 51.1g | 109.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1103g | 917kcal | 80.2g | 25.6g | 54.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu