Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 279g | 463kcal | 53g | 0g | 27.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 419g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 78kcal | 2.3g | 15.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1540g | 1279kcal | 112g | 35.6g | 76.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 770g | 640kcal | 56g | 17.8g | 38.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 385g | 320kcal | 28g | 8.9g | 19.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu