Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 319g | 530kcal | 60.6g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 479g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 89kcal | 2.6g | 18.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 11g | 95kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.9g | 5.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 1462kcal | 128g | 40.6g | 87g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 731kcal | 64g | 20.3g | 43.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 366kcal | 32g | 10.2g | 21.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu