Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 359g | 596kcal | 68.2g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 538g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 100kcal | 3g | 20.4g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Rypsiöljy | 12g | 107kcal | 0g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.2g | 6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 1645kcal | 144g | 46g | 97.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 822kcal | 72g | 23g | 48.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 411kcal | 36g | 11.5g | 24.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu