Vadelma-raejuustorahka
Sekoita kaikki yhhteen.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 400g | 137kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 400g | 360kcal | 60g | 10g | 8g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 8g | 30kcal | 0.1g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3616g | 2173kcal | 298.2g | 167.6g | 26.4g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 1808g | 1087kcal | 149.1g | 83.8g | 13.2g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 904g | 543kcal | 74.6g | 41.9g | 6.6g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.2g | 4.6g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu