Vadelma-raejuustorahka
Sekoita kaikki yhhteen.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 468g | 160kcal | 4.7g | 19.2g | 3.7g | 17.3g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1169g | 655kcal | 99.4g | 58.5g | 2.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 468g | 421kcal | 70.2g | 11.7g | 9.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 9g | 35kcal | 0.1g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4228g | 2541kcal | 348.8g | 196g | 30.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 2114g | 1271kcal | 174.4g | 98g | 15.4g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1057g | 635kcal | 87.2g | 49g | 7.7g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.2g | 4.6g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu