Vadelma-raejuustorahka
Sekoita kaikki yhhteen.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 50g | 17kcal | 0.5g | 2.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 50g | 45kcal | 7.5g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 453g | 272kcal | 37.2g | 21.2g | 3.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 136kcal | 18.6g | 10.6g | 1.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 68kcal | 9.3g | 5.3g | 0.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.2g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu