Vadelma-raejuustorahka
Sekoita kaikki yhhteen.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 117g | 40kcal | 1.2g | 4.8g | 0.9g | 4.3g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 292g | 164kcal | 24.8g | 14.6g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 117g | 105kcal | 17.5g | 2.9g | 2.3g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 2.3g | 8.7kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1057g | 635kcal | 87g | 49g | 7.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 318kcal | 43.5g | 24.5g | 3.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 159kcal | 21.8g | 12.3g | 1.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.2g | 4.6g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu