Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurapasta 500g (Torino), annos 70g | 641g | 2242kcal | 83.3g | 416.4g | 22.4g | 38.4g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1001g | 1382kcal | 187.7g | 0g | 70.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Pakaste vihanneksia | 801g | 320kcal | 24g | 44g | 8g | 24g | |
Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
Ruokasuola jodioitu | 13g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 2g | 5.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3203g | 1057kcal | 105.7g | 157g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 441g | 628kcal | 55.1g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 150g | 451kcal | 34.5g | 0g | 34.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12912g | 12307kcal | 987.8g | 1258.8g | 362.2g | 136.2g | |
Valittu annoskoko | 6456g | 6153kcal | 493.9g | 629.4g | 181.1g | 68.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3228g | 3077kcal | 247g | 314.7g | 90.6g | 34.1g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.7g | 9.7g | 2.8g | 1.1g |