Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g934g1196kcal140.1g0g84.1g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g385g674kcal5.8g9.6g67.4g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g105g50kcal0.1g12.6g0.1g0g
Chili paprika punainen30g12kcal0.6g2.7g0g0g
Korppujauho 117g428kcal12.2g87.4g1.2g6.2g
Muna, annos 60g140g123kcal10.6g1.2g8.5g0g
Oliiviöljy 32g279kcal0g0g31.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3486g5522kcal338.8g227g385.6g12.4g
Valittu annoskoko1743g2761kcal169.4g113.5g192.8g6.2g
Annoskoko puolitettuna872g1381kcal84.7g56.8g96.4g3.1g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634