Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g1067g1366kcal160.1g0g96.1g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g440g771kcal6.6g11g77.1g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g120g58kcal0.1g14.4g0.1g0g
Chili paprika punainen35g14kcal0.7g3.1g0g0g
Korppujauho 133g489kcal14g99.9g1.4g7.1g
Muna, annos 60g160g140kcal12.1g1.3g9.7g0g
Oliiviöljy 36g319kcal0g0g36g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3984g6311kcal387.2g259.4g440.8g14.2g
Valittu annoskoko1992g3156kcal193.6g129.7g220.4g7.1g
Annoskoko puolitettuna996g1578kcal96.8g64.9g110.2g3.6g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634