Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g200g256kcal30g0g18g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g83g144kcal1.2g2.1g14.4g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g23g11kcal0g2.7g0g0g
Chili paprika punainen6.5g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Korppujauho 25g92kcal2.6g18.7g0.3g1.3g
Muna, annos 60g30g26kcal2.3g0.3g1.8g0g
Oliiviöljy 6.8g60kcal0g0g6.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana747g1183kcal72.4g48.8g82.6g2.6g
Valittu annoskoko373g591kcal36.2g24.4g41.3g1.3g
Annoskoko puolitettuna187g296kcal18.1g12.2g20.7g0.7g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634