Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g267g342kcal40g0g24g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g110g193kcal1.7g2.8g19.3g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g30g14kcal0g3.6g0g0g
Chili paprika punainen8.7g3.5kcal0.2g0.8g0g0g
Korppujauho 33g122kcal3.5g25g0.3g1.8g
Muna, annos 60g40g35kcal3g0.3g2.4g0g
Oliiviöljy 9g80kcal0g0g9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana996g1578kcal96.8g65g110g3.6g
Valittu annoskoko498g789kcal48.4g32.5g55g1.8g
Annoskoko puolitettuna249g395kcal24.2g16.3g27.5g0.9g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634