Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 12g | 47kcal | 4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 147g | 515kcal | 19.1g | 102.9g | 2.2g | 4.4g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 165g | 182kcal | 24.3g | 1.7g | 8.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 100g | 85kcal | 1.4g | 4.4g | 7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 65g | 104kcal | 13.7g | 0.2g | 58.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1314g | 2089kcal | 142.6g | 228.4g | 171.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 1045kcal | 71.3g | 114.2g | 85.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 522kcal | 35.7g | 57.1g | 42.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.9g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu