Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 300g | 315kcal | 48.1g | 6g | 10.5g | 0g | |
Paprika punainen | 170g | 50kcal | 1.6g | 7.7g | 0.7g | 3.2g | |
Munakoiso | 400g | 90kcal | 2g | 12.4g | 0.8g | 10g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 265g | 345kcal | 17.2g | 53.1g | 8g | 13.3g | |
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 370g | 130kcal | 3.7g | 25.2g | 1.9g | 5.2g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 11g | 31kcal | 2.2g | 0.6g | 2.2g | 0.1g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 40g | 79kcal | 0.6g | 0.7g | 8g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 3752g | 2475kcal | 156.4g | 237.6g | 93.8g | 76.4g | |
Valittu annoskoko | 1876g | 1237kcal | 78.2g | 118.8g | 46.9g | 38.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 938g | 619kcal | 39.1g | 59.4g | 23.5g | 19.1g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 6.3g | 2.5g | 2g |