Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 375g | 394kcal | 60.1g | 7.5g | 13.1g | 0g | |
Paprika punainen | 213g | 62kcal | 2g | 9.6g | 0.9g | 4g | |
Munakoiso | 501g | 112kcal | 2.5g | 15.5g | 1g | 12.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 332g | 431kcal | 21.6g | 66.3g | 9.9g | 16.6g | |
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 463g | 162kcal | 4.6g | 31.5g | 2.3g | 6.5g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 14g | 39kcal | 2.8g | 0.7g | 2.8g | 0.1g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 50g | 99kcal | 0.7g | 0.9g | 10g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 4690g | 3094kcal | 195.6g | 296.6g | 117.2g | 95.2g | |
Valittu annoskoko | 2345g | 1547kcal | 97.8g | 148.3g | 58.6g | 47.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1173g | 774kcal | 48.9g | 74.2g | 29.3g | 23.8g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 6.3g | 2.5g | 2g |