Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 451g | 473kcal | 72.1g | 9g | 15.8g | 0g | |
Paprika punainen | 255g | 75kcal | 2.4g | 11.5g | 1g | 4.9g | |
Munakoiso | 601g | 134kcal | 3g | 18.6g | 1.2g | 15g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 398g | 517kcal | 25.9g | 79.6g | 11.9g | 19.9g | |
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 21g | 189kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 556g | 195kcal | 5.6g | 37.8g | 2.8g | 7.8g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 17g | 46kcal | 3.3g | 0.8g | 3.3g | 0.2g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 60g | 119kcal | 0.8g | 1.1g | 12g | 2.6g | |
Annoskoko tuplana | 5628g | 3712kcal | 234.8g | 356g | 140.4g | 114.6g | |
Valittu annoskoko | 2814g | 1856kcal | 117.4g | 178g | 70.2g | 57.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1407g | 928kcal | 58.7g | 89g | 35.1g | 28.7g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 6.3g | 2.5g | 2g |