Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 751g | 788kcal | 120.1g | 15g | 26.3g | 0g | |
Paprika punainen | 426g | 125kcal | 4g | 19.1g | 1.7g | 8.1g | |
Munakoiso | 1001g | 224kcal | 5g | 31g | 2g | 25g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 501g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 663g | 862kcal | 43.1g | 132.6g | 19.9g | 33.2g | |
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 926g | 324kcal | 9.3g | 63g | 4.6g | 13g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 28g | 77kcal | 5.5g | 1.4g | 5.5g | 0.3g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 100g | 198kcal | 1.4g | 1.8g | 20g | 4.4g | |
Annoskoko tuplana | 9380g | 6187kcal | 391g | 593g | 234.2g | 191g | |
Valittu annoskoko | 4690g | 3094kcal | 195.5g | 296.5g | 117.1g | 95.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2345g | 1547kcal | 97.8g | 148.3g | 58.6g | 47.8g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 6.3g | 2.5g | 2g |