Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 180g | 674kcal | 26.1g | 102.6g | 13.1g | 18g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 45g | 145kcal | 22.5g | 13.5g | 0.2g | 2.5g | |
Ruislese | 27g | 75kcal | 4g | 7g | 1.2g | 10.5g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 225g | 103kcal | 6.8g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2754g | 1994kcal | 118.8g | 267.8g | 35.8g | 62g | |
Valittu annoskoko | 1377g | 997kcal | 59.4g | 133.9g | 17.9g | 31g | |
Annoskoko puolitettuna | 689g | 498kcal | 29.7g | 67g | 9g | 15.5g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.3g | 9.7g | 1.3g | 2.3g |