Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 100g | 374kcal | 14.5g | 57g | 7.3g | 10g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 25g | 81kcal | 12.5g | 7.5g | 0.1g | 1.4g | |
Ruislese | 15g | 42kcal | 2.2g | 3.9g | 0.6g | 5.8g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 125g | 57kcal | 3.8g | 6g | 1.9g | 0g | |
Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1530g | 1108kcal | 66g | 148.8g | 19.8g | 34.4g | |
Valittu annoskoko | 765g | 554kcal | 33g | 74.4g | 9.9g | 17.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 383g | 277kcal | 16.5g | 37.2g | 5g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.3g | 9.7g | 1.3g | 2.2g |