Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 970g | 738kcal | 18.2g | 150.3g | 1.9g | 9.7g | |
Palvikinkku Savumaukas (Kivikylän kotipalvaamo), annos 100g | 491g | 697kcal | 107.9g | 20.6g | 14.7g | 0g | |
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g | 57g | 186kcal | 14.3g | 1.4g | 13.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 228g | 194kcal | 2.3g | 8g | 16g | 0g | |
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 114g | 38kcal | 3.8g | 5.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3728g | 3705kcal | 293g | 371.8g | 92.6g | 19.4g | |
Valittu annoskoko | 1864g | 1853kcal | 146.5g | 185.9g | 46.3g | 9.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 932g | 926kcal | 73.3g | 93g | 23.2g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.9g | 10g | 2.5g | 0.5g |