Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1212g | 923kcal | 22.8g | 187.9g | 2.4g | 12.1g | |
Palvikinkku Savumaukas (Kivikylän kotipalvaamo), annos 100g | 613g | 871kcal | 134.9g | 25.8g | 18.4g | 0g | |
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g | 71g | 233kcal | 17.8g | 1.8g | 17.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 285g | 242kcal | 2.9g | 10g | 20g | 0g | |
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 143g | 47kcal | 4.7g | 7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4660g | 4631kcal | 366.2g | 465g | 115.8g | 24.2g | |
Valittu annoskoko | 2330g | 2316kcal | 183.1g | 232.5g | 57.9g | 12.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1165g | 1158kcal | 91.6g | 116.3g | 29g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.9g | 10g | 2.5g | 0.5g |