Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 3400g | 2588kcal | 63.9g | 527g | 6.8g | 34g | |
Palvikinkku Savumaukas (Kivikylän kotipalvaamo), annos 100g | 1720g | 2442kcal | 378.4g | 72.2g | 51.6g | 0g | |
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g | 200g | 652kcal | 50g | 5g | 48g | 0g | |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 800g | 680kcal | 8g | 28g | 56g | 0g | |
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13070g | 12990kcal | 1027g | 1303.6g | 324.8g | 68g | |
Valittu annoskoko | 6535g | 6495kcal | 513.5g | 651.8g | 162.4g | 34g | |
Annoskoko puolitettuna | 3268g | 3247kcal | 256.8g | 325.9g | 81.2g | 17g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.9g | 10g | 2.5g | 0.5g |