Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gogreen kikherne | 163g | 594kcal | 31.5g | 98.8g | 9.8g | 28.4g | |
Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 30g | 106kcal | 3.9g | 21.1g | 0.5g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 7.9g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.3g | 3.8g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Persilja | 27g | 7.4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 80g | 101kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8.5g | 75kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 744g | 1820kcal | 93g | 249.2g | 53g | 70.6g | |
Valittu annoskoko | 372g | 910kcal | 46.5g | 124.6g | 26.5g | 35.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 186g | 455kcal | 23.3g | 62.3g | 13.3g | 17.7g | |
Arvot/100g | 100g | 245kcal | 12.5g | 33.5g | 7.1g | 9.5g |