Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gogreen kikherne | 381g | 1385kcal | 73.4g | 230.6g | 22.8g | 66.2g | |
Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 71g | 247kcal | 9.2g | 49.3g | 1.1g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 18g | 26kcal | 2.6g | 2.6g | 0.6g | 8.8g | |
Leivinjauhe | 2.8g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
Persilja | 63g | 17kcal | 0.9g | 0.7g | 0.1g | 5.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 187g | 236kcal | 20.6g | 0.6g | 16.9g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 20g | 175kcal | 0g | 0g | 19.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1736g | 4248kcal | 216.8g | 581.8g | 123g | 164.4g | |
Valittu annoskoko | 868g | 2124kcal | 108.4g | 290.9g | 61.5g | 82.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 434g | 1062kcal | 54.2g | 145.5g | 30.8g | 41.1g | |
Arvot/100g | 100g | 245kcal | 12.5g | 33.5g | 7.1g | 9.5g |