Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		500g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		17g	51kcal	0g	12.6g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		630g	2079kcal	75.6g	415.8g	15.1g	51.7g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		130g	468kcal	16.9g	91g	2.7g	4.8g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		45g	144kcal	7.7g	20.7g	3.4g	7.9g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		26g	230kcal	0g	0g	26g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2724g	5944kcal	200.4g	1080.2g	94.4g	128.8g
	Valittu annoskoko	1362g	2972kcal	100.2g	540.1g	47.2g	64.4g
	Annoskoko puolitettuna	681g	1486kcal	50.1g	270.1g	23.6g	32.2g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.7g	3.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu