Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 400g | 576kcal | 64g | 10g | 29.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 50g | 20kcal | 2.3g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 315g | 1071kcal | 41g | 211.1g | 6.9g | 12.6g | |
| Kantarelli | 160g | 28kcal | 2.9g | 0.6g | 0.8g | 3g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 130g | 390kcal | 22.1g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2810g | 4524kcal | 272.2g | 481.2g | 160.2g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1405g | 2262kcal | 136.1g | 240.6g | 80.1g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 703g | 1131kcal | 68.1g | 120.3g | 40.1g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu