Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		1000g	650kcal	16g	150g	1g	0g
Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g		350g	350kcal	63g	3.9g	9.1g	0.4g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		400g	340kcal	5.6g	17.6g	28g	0g
Rypsiöljy		14g	119kcal	0g	0g	13.5g	0g
	Annoskoko tuplana	3527g	2919kcal	169.2g	343g	103.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	1764g	1459kcal	84.6g	171.5g	51.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	882g	730kcal	42.3g	85.8g	25.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.8g	9.7g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu