Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 625g | 425kcal | 10g | 93.1g | 0.6g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 125g | 363kcal | 42.5g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 250g | 213kcal | 3.5g | 11g | 17.5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 2000kcal | 112g | 208.2g | 78.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 1000kcal | 56g | 104.1g | 39.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 500kcal | 28g | 52.1g | 19.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu