Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 875g | 595kcal | 14g | 130.4g | 0.9g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 175g | 508kcal | 59.5g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 350g | 298kcal | 4.9g | 15.4g | 24.5g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 2800kcal | 156.8g | 291.6g | 110.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 1400kcal | 78.4g | 145.8g | 55.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 700kcal | 39.2g | 72.9g | 27.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu