Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 125g | 85kcal | 2g | 18.6g | 0.1g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 25g | 73kcal | 8.5g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 50g | 43kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 400kcal | 22.4g | 41.6g | 15.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 200kcal | 11.2g | 20.8g | 7.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu