Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 1250g | 850kcal | 20g | 186.3g | 1.3g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 250g | 725kcal | 85g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 500g | 425kcal | 7g | 22g | 35g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 4000kcal | 224g | 416.6g | 157.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 2000kcal | 112g | 208.3g | 78.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 1000kcal | 56g | 104.2g | 39.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu