Xxkaalilaatikko
Uunissa 175 astetta 1h. Muista maustaa jauheliha hyvin.
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi+ohra keitetty Myllyn paras 2dl | 750g | 1200kcal | 37.5g | 240.7g | 6g | 16.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1050g | 347kcal | 34.6g | 51.4g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 360g | 1085kcal | 0.4g | 266.8g | 0g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 3300g | 916kcal | 39.3g | 134g | 6.6g | 69.3g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 990g | 545kcal | 30.7g | 63.4g | 19.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2100g | 3486kcal | 399g | 0g | 210g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17430g | 15247kcal | 1087.2g | 1528.4g | 485.4g | 177.2g | |
| Valittu annoskoko | 8715g | 7623kcal | 543.6g | 764.2g | 242.7g | 88.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4358g | 3812kcal | 271.8g | 382.1g | 121.4g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 8.8g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu