Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper125g436kcal14.8g90.1g1.9g3.8g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g313g288kcal40.7g3.1g12.5g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)14g39kcal1.3g2.5g2.6g0.1g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g501g100kcal6.5g15g1g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)63g94kcal10g2.5g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2030g1912kcal146.6g226.4g46g7.8g
Valittu annoskoko1015g956kcal73.3g113.2g23g3.9g
Annoskoko puolitettuna508g478kcal36.7g56.6g11.5g2g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212