Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper175g610kcal20.7g126.2g2.6g5.3g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g438g403kcal56.9g4.4g17.5g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)19g54kcal1.8g3.5g3.7g0.1g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g701g140kcal9.1g21g1.4g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)88g131kcal14g3.5g7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2842g2677kcal205g317.2g64.4g10.8g
Valittu annoskoko1421g1338kcal102.5g158.6g32.2g5.4g
Annoskoko puolitettuna711g669kcal51.3g79.3g16.1g2.7g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212