Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper200g697kcal23.6g144.2g3g6g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g501g461kcal65.1g5g20g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)22g62kcal2.1g4g4.2g0.1g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g801g160kcal10.4g24g1.6g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)100g150kcal16g4g8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3248g3059kcal234.4g362.4g73.6g12.2g
Valittu annoskoko1624g1530kcal117.2g181.2g36.8g6.1g
Annoskoko puolitettuna812g765kcal58.6g90.6g18.4g3.1g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212