Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper75g261kcal8.9g54.1g1.1g2.3g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g188g173kcal24.4g1.9g7.5g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)8.3g23kcal0.8g1.5g1.6g0g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g300g60kcal3.9g9g0.6g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)38g56kcal6g1.5g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1218g1147kcal88g136g27.6g4.6g
Valittu annoskoko609g574kcal44g68g13.8g2.3g
Annoskoko puolitettuna305g287kcal22g34g6.9g1.2g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212