Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Suklaakauralesepuuro

Mittaa korkeareunaiseen astiaan kauraleseet, päälle maito, sokeri ja kaakaojauhe.

Mikrossa noin 10 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen200g66kcal6.6g9.8g0g0g
Kauralese 45g162kcal8.1g20.5g3.5g7.9g
Sokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton5g16kcal1.2g0.5g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana524g585kcal31.8g85.6g9g15.8g
Valittu annoskoko262g293kcal15.9g42.8g4.5g7.9g
Annoskoko puolitettuna131g146kcal8g21.4g2.3g4g
Arvot/100g100g112kcal6.1g16.3g1.7g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86569