Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 1000g | 550kcal | 17g | 120g | 3g | 0g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 97g | 360kcal | 13.5g | 70.6g | 2.4g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 2855g | 2515kcal | 118.8g | 393.2g | 56.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1427g | 1258kcal | 59.4g | 196.6g | 28.2g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 629kcal | 29.7g | 98.3g | 14.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu