Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 125g | 69kcal | 2.1g | 15g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 14g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 12g | 45kcal | 1.7g | 8.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 356g | 313kcal | 14.8g | 49.2g | 7g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 157kcal | 7.4g | 24.6g | 3.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 78kcal | 3.7g | 12.3g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu