Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 249g | 137kcal | 4.2g | 29.9g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 27g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 24g | 90kcal | 3.4g | 17.6g | 0.6g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 712g | 627kcal | 29.6g | 98g | 14g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 314kcal | 14.8g | 49g | 7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 157kcal | 7.4g | 24.5g | 3.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu