Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 250g | 138kcal | 4.3g | 30g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 24g | 90kcal | 3.4g | 17.7g | 0.6g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 714g | 629kcal | 29.8g | 98.4g | 14.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 357g | 314kcal | 14.9g | 49.2g | 7.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 179g | 157kcal | 7.5g | 24.6g | 3.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu