Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 374g | 206kcal | 6.4g | 44.9g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 12kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 36g | 135kcal | 5.1g | 26.4g | 0.9g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1068g | 941kcal | 44.6g | 147g | 21g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 534g | 470kcal | 22.3g | 73.5g | 10.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 235kcal | 11.2g | 36.8g | 5.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu