Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 499g | 274kcal | 8.5g | 59.9g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 49g | 180kcal | 6.8g | 35.2g | 1.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1424g | 1254kcal | 59.4g | 196g | 28g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 712g | 627kcal | 29.7g | 98g | 14g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 314kcal | 14.9g | 49g | 7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu