Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 120g | 91kcal | 2.3g | 18.6g | 0.2g | 1.2g | |
Bataatti, kuorittu | 65g | 53kcal | 1g | 10.9g | 0g | 2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.3g | |
Sipuli | 45g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.2g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 25g | 224kcal | 0g | 0g | 24.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 780g | 848kcal | 10.2g | 80.6g | 50.8g | 14.8g | |
Valittu annoskoko | 390g | 424kcal | 5.1g | 40.3g | 25.4g | 7.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 195g | 212kcal | 2.6g | 20.2g | 12.7g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.3g | 10.3g | 6.5g | 1.9g |