Kuivahedelmäpallerot
Hienonna mantelit, jauha hedelmät sekaan.
Pyöritä taikinasta pieniä palleroita, yksi kukkurallinen tl per kipale.
Pyörittele kookoshiutaleissa.
Reseptistä tulee n. 87 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Marbot
Pyöritä taikinasta pieniä palleroita, yksi kukkurallinen tl per kipale.
Pyörittele kookoshiutaleissa.
Reseptistä tulee n. 87 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 8.7g | 18kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Sekahedelmä kuivattu Rainbow 250g | 24g | 44kcal | 0.6g | 10.2g | 0g | 2.4g | |
| Manteli | 3.5g | 21kcal | 0.8g | 0.2g | 1.9g | 0.2g | |
| Kookoshiutale | 2.6g | 17kcal | 0.2g | 0.2g | 1.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 200kcal | 4g | 27.8g | 7.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 100kcal | 2g | 13.9g | 3.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 50kcal | 1g | 7g | 1.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 5.1g | 35.5g | 9.5g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu