Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kyssäkaali kaalirapi | 402g | 102kcal | 2g | 16.9g | 0.8g | 7.6g | |
Nauris | 297g | 82kcal | 3g | 12.5g | 0.9g | 5.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 612g | 111kcal | 3.4g | 15.3g | 2.4g | 4.3g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 105g | 314kcal | 18.9g | 1.3g | 26.2g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 262g | 330kcal | 28.8g | 0.8g | 23.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 44g | 150kcal | 4.5g | 30.6g | 0.5g | 1.5g | |
Annoskoko tuplana | 3654g | 2232kcal | 124g | 164.8g | 109.2g | 41.6g | |
Valittu annoskoko | 1827g | 1116kcal | 62g | 82.4g | 54.6g | 20.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 914g | 558kcal | 31g | 41.2g | 27.3g | 10.4g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.4g | 4.5g | 3g | 1.1g |