Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kyssäkaali kaalirapi | 517g | 131kcal | 2.6g | 21.7g | 1g | 9.8g | |
Nauris | 382g | 105kcal | 3.8g | 16g | 1.1g | 7.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 135g | 36kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 787g | 142kcal | 4.4g | 19.7g | 3.1g | 5.5g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 135g | 403kcal | 24.3g | 1.6g | 33.7g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 337g | 425kcal | 37.1g | 1g | 30.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 56g | 193kcal | 5.7g | 39.3g | 0.7g | 2g | |
Annoskoko tuplana | 4698g | 2870kcal | 159.4g | 211.6g | 140.4g | 53.8g | |
Valittu annoskoko | 2349g | 1435kcal | 79.7g | 105.8g | 70.2g | 26.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1175g | 717kcal | 39.9g | 52.9g | 35.1g | 13.5g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.4g | 4.5g | 3g | 1.1g |